Как обрести идеальное тело без походов в зал
и персонального тренера?

С приложением Fitfemia — тренировки дома это возможно!

Занимайтесь фитнесом всего по несколько минут каждый день и наслаждайтесь стройностью и подтянутостью уже через месяц

Скачать приложение

Fitfemia — огромные
возможности в одном
приложении

Индивидуальный план тренировок

Исходя из ваших потребностей, приложение подберет программу с разными упражнениями: на грудь, пресс, ноги. Тренировки рассчитываются в соответствии с индексом массы вашего тела.

Разработано профессионалами

Все упражнения создавали квалифицированные фитнес-тренеры. Занятия направлены на то, чтобы максимально быстро убрать лишний вес и накачать мышцы.

Упражнения для разных уровней

Приложение подходит и для новичков, и для профи. Те, кто никогда раньше не тренировался, найдут легкие программы для начального уровня. А те, кто уже давно занимается спортом, найдут сложные упражнения для продвинутых пользователей.

Без инвентаря

Все занятия рассчитаны на выполнение без каких-либо дополнительных средств. Вам не нужны будут гантели, эспандеры, мячи для фитнеса или другие приспособления. Только свое тело и стремление стать стройнее!

Анимация и видео

Мы сделали каждую тренировку наглядной с помощью видеороликов и анимации. Также в каждой программе закадровый голос объясняет, как выполнить упражнение правильно.

Трекер потребления воды

Когда вы занимаетесь спортом, особенно важно отслеживать, сколько воды вы пьете. Организм усиленно расходует влагу, поэтому и пить надо больше. Приложение напомнит о том, что нужно выпить стакан воды и поможет предотвратить обезвоживание.

Как работает Fitfemia?

01
Скачайте и установите приложение на свое устройство
02
Введите свои параметры и выберите уровень подготовки. Система сама подберет вам оптимальный план занятий.
03
Уделяйте тренировкам несколько минут каждый день. В физической активности важна системность. Организм привыкает к нагрузке, мышцы укрепляются, лишний вес уходит.
04
Отслеживайте свой прогресс. Приложение покажет, каких результатов вы достигли, насколько вам удалось похудеть или набрать мышечную массу.