فيتفيميا - ضخمة
قدرات واحدة
التطبيق

خطة التدريب الفردي

بناءً على احتياجاتك، سيحدد التطبيق برنامجًا بتمارين مختلفة: على الصدر والضغط والساقين. يتم حساب التدريبات وفقًا لمؤشر كتلة جسمك.

صممه محترفون

تم إنشاء جميع التمارين من قبل مدربي اللياقة البدنية المؤهلين. تهدف الفصول الدراسية إلى إزالة الوزن الزائد وضخ العضلات في أسرع وقت ممكن.

تمارين لمستويات مختلفة

التطبيق مناسب للمبتدئين والمحترفين. أولئك الذين لم يتدربوا من قبل سيجدون برامج سهلة لمستوى الدخول. وأولئك الذين شاركوا منذ فترة طويلة في الرياضة سيجدون تمارين معقدة للمستخدمين المتقدمين.

لا يوجد مخزون

تم تصميم جميع الفئات بحيث يتم أداؤها دون أي أموال إضافية. لن تحتاج إلى الدمبل أو الإسباندر أو كرات اللياقة البدنية أو الأجهزة الأخرى. فقط جسدك والرغبة في أن تصبح أنحف!

الرسوم المتحركة والفيديو

قمنا بعمل كل تمرين مرئي باستخدام مقاطع الفيديو والرسوم المتحركة. أيضًا، في كل برنامج، يشرح التعليق الصوتي كيفية أداء التمرين بشكل صحيح.

متتبع استهلاك المياه

عندما تمارس الرياضة، من المهم بشكل خاص تتبع كمية الماء التي تشربها. يستهلك الجسم الرطوبة بشكل مكثف، لذلك تحتاج إلى شرب المزيد. سيذكرك التطبيق أنك بحاجة إلى شرب كوب من الماء والمساعدة في منع الجفاف.

كيف يعمل Fitfemia ؟

01
قم بتنزيل وتثبيت التطبيق على جهازك
02
أدخل إعداداتك وحدد مستوى التدريب. سيختار النظام خطة الدرس المثلى لك.
03
اقضي بضع دقائق في التدريب كل يوم. في النشاط البدني، النظامي مهم. يعتاد الجسم على الحمل، وتقوية العضلات، ويزول الوزن الزائد.
04
راقب تقدمك. سيعرض التطبيق النتائج التي حققتها، ومدى تمكنك من إنقاص الوزن أو زيادة كتلة العضلات.