根據您的需要,應用程序將選擇一個有不同運動的程序,如胸部,新聞,腿。訓練是根據你的體重指數來計算的。
所有的運動都有合格的健身教練。這些課程的目的是為了盡可能快地消除超重並增加肌肉。
該應用程序既適用於初學者,也適用於專業人員。那些從未接受過訓練的人會找到一個簡單的入門級項目。而那些長期從事體育運動的人將為高級用戶找到復雜的運動。
所有課程都是在沒有額外經費的情況下進行的。你不需要皮球、世界人、健身球或其他設備。只有你的身體和想要變得更瘦!
我們通過視頻和動畫來展示每一次訓練。在每一個節目中,都會有一個聲音來解釋如何正確地進行練習。
當你參加體育運動時,特別重要的是要追蹤你喝多少水。身體消耗了大量的水分,所以你需要喝更多的水。應用程序將提醒您,您需要喝一杯水,以幫助防止肺炎。
在您的設備上下載並安裝應用程序
請輸入您的選項,然後選擇準備級別。系統將為您提供最佳的學習計劃。
每天花幾分鐘訓練。在體育活動中,系統是很重要的。身體適應壓力,肌肉增強,超重。
跟蹤您的進展。這個應用程序將顯示你已經達到了什麼效果,減肥或肌肉質量的增加。