Jak uzyskać idealne ciało bez chodzenia na siłownię
i trener personalny?

Z aplikacją Fitfemia – trening w domu to możliwe!

Trenuj przez kilka minut każdego dnia i ciesz się harmonią i kondycją przez miesiąc

Fitfemia - ogromna
możliwości w jednym
aplikacja

Indywidualny plan treningowy

W zależności od Twoich potrzeb aplikacja dobierze program z różnymi ćwiczeniami: klatka piersiowa, brzuch, nogi. Treningi są obliczane na podstawie wskaźnika masy ciała.

Opracowany przez profesjonalistów

Wszystkie ćwiczenia zostały stworzone przez wykwalifikowanych trenerów fitness. Zajęcia mają na celu jak najszybsze usunięcie nadwagi i pompowanie mięśni.

Ćwiczenia na różnych poziomach

Aplikacja jest odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i profesjonalistów. Ci, którzy nigdy wcześniej nie trenowali, znajdą łatwe programy dla początkujących. A ci, którzy od dawna zajmują się sportem, znajdą złożone ćwiczenia dla zaawansowanych użytkowników.

Bez inwentarza

Wszystkie zajęcia są zaprojektowane tak, aby można je było ukończyć bez dodatkowych środków. Nie będziesz potrzebować hantli, ekspanderów, piłek fitness ani innych urządzeń. Tylko Twoje ciało i chęć wyszczuplenia!

Animacja i wideo

Każdy trening wykonaliśmy wizualnie za pomocą filmów i animacji. Również w każdym programie lektor wyjaśnia, jak poprawnie wykonać ćwiczenie.

Monitorowanie zużycia wody

Podczas ćwiczeń szczególnie ważne jest, aby śledzić, ile wody pijesz. Twoje ciało zużywa więcej wody, więc musisz więcej pić. Aplikacja przypomni Ci o wypiciu szklanki wody i pomoże zapobiec odwodnieniu.

Jak działa Fitfemia?

01
Pobierz i zainstaluj aplikację na swoim urządzeniu
02
Wprowadź swoje ustawienia i wybierz swój poziom umiejętności. System dobierze dla Ciebie najlepszy plan treningowy.
03
Poświęć kilka minut na ćwiczenia każdego dnia. W aktywności fizycznej ważna jest spójność. Ciało przyzwyczaja się do obciążenia, mięśnie są wzmacniane, dodatkowy ciężar znika.
04
Śledź swoje postępy. Aplikacja pokaże, jakie wyniki osiągnąłeś, jak bardzo udało Ci się schudnąć lub zwiększyć masę mięśniową.