Làm thế nào để có được thân hình hoàn hảo mà không cần đến phòng tập thể dục
và một huấn luyện viên cá nhân?

Với ứng dụng Fitfemia - bạn có thể tập luyện tại nhà!

Tập thể dục chỉ vài phút mỗi ngày và tận hưởng sự hài hòa và khỏe mạnh trong một tháng

Fitfemia - khổng lồ
cơ hội trong một
đăng kí

Kế hoạch đào tạo cá nhân

Dựa trên nhu cầu của bạn, ứng dụng sẽ lựa chọn một chương trình với các bài tập khác nhau: ngực, cơ bụng, chân. Các bài tập được tính theo chỉ số khối cơ thể của bạn.

Được phát triển bởi các chuyên gia

Tất cả các bài tập đều được tạo ra bởi các huấn luyện viên thể hình có chuyên môn. Các lớp học nhằm mục đích loại bỏ trọng lượng dư thừa càng nhanh càng tốt và tăng cường cơ bắp.

Bài tập cho các cấp độ khác nhau

Ứng dụng này phù hợp cho cả người mới bắt đầu và chuyên nghiệp. Những người chưa bao giờ đào tạo trước đây sẽ tìm thấy các chương trình dễ dàng cho người mới bắt đầu. Và những người đã tham gia thể thao lâu năm sẽ tìm thấy những bài tập phức tạp dành cho người dùng nâng cao.

Không có hàng tồn kho

Tất cả các lớp học được thiết kế để hoàn thành mà không cần thêm kinh phí. Bạn sẽ không cần tạ, dụng cụ mở rộng, bóng thể dục hoặc các thiết bị khác. Chỉ có cơ thể của bạn và mong muốn trở nên mảnh mai hơn!

Hoạt ảnh và video

Chúng tôi tạo hình ảnh trực quan cho mỗi buổi tập luyện thông qua video và hình ảnh động. Cũng trong mỗi chương trình, phần lồng tiếng giải thích cách thực hiện bài tập một cách chính xác.

Theo dõi lượng nước tiêu thụ

Khi bạn tập thể dục, điều đặc biệt quan trọng là phải theo dõi lượng nước bạn đang uống. Cơ thể bạn sử dụng nhiều nước hơn, vì vậy bạn cần phải uống nhiều hơn. Ứng dụng sẽ nhắc bạn uống một cốc nước và giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Fitfemia hoạt động như thế nào?

01
Tải xuống và cài đặt ứng dụng trên thiết bị của bạn
02
Nhập cài đặt của bạn và chọn cấp độ kỹ năng của bạn. Hệ thống sẽ chọn kế hoạch đào tạo tốt nhất cho bạn.
03
Dành vài phút tập thể dục mỗi ngày. Trong hoạt động thể chất, tính nhất quán là quan trọng. Cơ thể quen với tải trọng, cơ bắp được tăng cường, giảm trọng lượng thêm.
04
Theo dõi tiến trình của bạn. Ứng dụng sẽ hiển thị kết quả bạn đã đạt được, bạn đã giảm được bao nhiêu cân hoặc tăng cơ.